Nos vamos reduz a fadiga, a sensibilidade à dor e diminui a inflamação, ajudando a melhorar sua relação com a dor e a forma como o cérebro a responde, promovendo a liberação de analgésicos naturais que inibem os sinais de dor. Não é normal viver com dores.

Vamos te dar o principal fator de proteção para risco de morte prematura por todas as causas e, mais especificamente, por doença cardiovascular. Isso vai te proporcionar longos anos de saúde pela frente.

Já se imaginou fazendo um esforço prolongado, sem ficar ofegante ou precisando de uma pausa? Aquele passeio em família agora pode ser mais demorado.

Por definição é a qualidade do que é flexível, maleável, facilidade e ligeireza de movimentos; agilidade, elasticidade e elegância. Mas preferimos enxergar como poder ter autonomia para se vestir e movimentar sem ajuda.

Aqui você irá desenvolver  força, o mais eficiente instrumento de saúde, em especial em idoso. Onde induz a melhora na qualidade de vida, na autonomia funciona e ossos fortes. Passar mais tempo com o neto nos braços será tão fácil.